Jakie substancje mitochondrialne są nam potrzebne?

wpis w: Substancje mitochondrialne | 0

Medycyna mitochondrialna to stosunkowo nowy i mało jeszcze znany dział medycyny. W medycynie mitochondrialnej upatruje się szansy na przedłużenie naszego życia i poprawę jego jakości. Zdaniem specjalistów od medycyny mitochondrialnej największy wpływ na nasze zdrowie mają substancje mitochondrialne. Jedną z nich jest kwas askorbinowy bardziej nam znany jako witamina C.

Jakie właściwości ma witamina C?

Witamina C pełni w naszym organizmie wiele ważnych ról. Nie jest to wyłącznie witamina, którą możemy łykać na wzmocnienie odporności.

Wzmocnienie odporności jest oczywiście bardzo ważne, gdyż dzięki temu możemy zmniejszyć ryzyko wielu infekcji. Równie ważne jest także to, że  dzięki witaminie C organizm może bez najmniejszych problemów przyswajać żelazo. W ten sposób witamina C chroni nas przed anemią. Pomaga nam także na dłużej zachować młody wygląd.

Substancje, które korzystnie wpływają na mitochondria

Substancje mitochondrialne są bardzo różne, jest ich też zdecydowanie więcej. Witamina C, której funkcje opisaliśmy w skrócie jest tylko jedną z nich. Pozostałe substancje, które pozytywnie wpływają na mitochondria to:

  • witamina K2;
  • witamina B3;
  • selen;
  • witamina D3;
  • l karnityna;
  • kwas alfa liponowy;
  • gluatation;
  • koenzym Q10.

Aby uzupełnić substancje mitochondrialne możemy postawić na dobrej jakości gotowe preparaty. Polecane to witamina B complex, witamina K2 Mk7. Ważne substancje mitochondrialne to także  pierwiastki śladowe chrom i mangan. W sprzedaży jest mangan suplement i chrom w tabletkach.